Kurse & Zeitplan

• Yoga Sanft                                                                                                                
  
• Die Kurse bieten vor allem bewußte körperliche Wahrnehmung. Die Muskulatur in Bauch und Rücken, wie auch vielen anderen Bereichen des Körper, werden gestärkt.  Die Gelenke in ihrer beweglichkeit trainiert und gefördert. Es werden Atemübungen praktiziert um zur Ruhe zu kommen.

• Yoga Mittelstufe.                                                                               
  

• In Yoga-Kursen können Sie nicht nur Ihre Muskeln stärken, sondern auch Stress abbauen und eine innere Harmonie erreichen.
• Ich biete auch Einzelunterricht an. 

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